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Semente Girassol (pepita / 100g)

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Semente Girassol (pepita / 100g)
R$7,00

Disponibilidade: Em estoque

O benefício da semente de girassol é especialmente combater a prisão de ventre, pois este tipo de semente possui muita fibra. Duas colheres de sopa de sementes de girassol tem 2,4 g de fibras.


Além disso as sementes de girassol também são importantes para:



Melhorar a saúde cardiovascular porque as sementes têm gorduras boas para o coração;

Proteger as células pois têm antioxidantes;

Diminuir o colesterol pela presença de fibras e gorduras saudáveis.


Também se pode usar sementes de girassol para emagrecer, porque as fibras aumentam a sensação de saciedade e diminuem o apetite.
Descrição

Detalhes

O benefício da semente de girassol é especialmente combater a prisão de ventre, pois este tipo de semente possui muita fibra. Duas colheres de sopa de sementes de girassol tem 2,4 g de fibras. Além disso as sementes de girassol também são importantes para: Melhorar a saúde cardiovascular porque as sementes têm gorduras boas para o coração; Proteger as células pois têm antioxidantes; Diminuir o colesterol pela presença de fibras e gorduras saudáveis. Também se pode usar sementes de girassol para emagrecer, porque as fibras aumentam a sensação de saciedade e diminuem o apetite. Tabela nutricional Quantidade por porção %VD(*) Porção 10 g (1/2 xícaras) Valor energético 60 kcal 3.00% Carboidratos 2 g 1.00% Proteínas 2 g 4.00% Gordura Totais 5 g 9.00% Gordura saturada 0 g 0.00% Gordura trans 0 g ** Fibra alimentar 1.3 g 5.20% Sódio 0 Porção Não (*) %VD Valor Diário de referência com base em uma dieta de 2.00kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) Valores Diários não estabelecidos.
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